Супер бабушка Эрнестина Шепард

В данном посте речь пойдёт о 74 летней Эрнестине Шепард из Балтимора. Она занесена в книгу рекордов Гиннеса как самая старая женщина — бодибилдер. Только посмотрите на тело этой бабушки! Она работает фитнес тренером. До 56 лет была толстой, и поняла, что разваливается на части, стареет. Тогда решила взяться за себя.
Встаёт она в 3 часа ночи. После пробуждения занимается медитацией, затем пробегает 18 км. Питается рисом, куриной грудкой, овощами. А также выпивает стакан сырого яичного белка 3 раза в день.

За последние 20 лет она выиграла 2 конкурса по бодибилдингу, и пробежала 9 марафонов. Стоит также отметить, что её кумиром является ни кто иной, как Сильвестр Сталлоне, и на её сотовом стоит в качестве звонка мелодия из фильма Рокки.
Всем бы таких бабушек!

На правах рекламы. 2 июля состоится объединительный бой в супертяжёлом весе Кличко Хей. Это будет пожалуй, самый долгожданный бой в этом весе за последние годы. Не пропустите!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *